Страница 1 из 1

Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 10 ноя 2008, 12:38
Olivia
Барышни, вопрос у меня такой.. smyt Не знаю, как у кого, а у меня сильно затекает и устаёт спина, когда долго сижу за любимым вязанием. Даже если подкладываю под спину подушку..А посидеть-то хочется, а вяжу я небыстро. И частенько устают кисти рук. Нет ли у вас такого? и если есть, то как боретесь с этой неприятностью?

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 10 ноя 2008, 14:34
Лапочка
Мне кажется кисти рук это от тугого вязания, а спина от сильного умственного напряжения :) :) :)

Я очень извиняюсь, если чем задела.

У меня и поза свободная, сидя за компом, в одной позе тоже долго не могу сидеть, и вообще за вязанием засыпаю smyt . Я чередую вязание и уборкой по квартире, посидела пол часика, пробежалась убралась чуточку - и дело и хобби, и взбодрилась

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 10 ноя 2008, 23:16
Натуля
Я если беру под спину обычную подушку , то она затекает, а если беру с дивана-ровную, прямоугольную, то нормально. :-) . Вязала сумки то даже мозоль нарисовался, а пальцы выкручивало. :-)

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 10 ноя 2008, 23:48
Аля
Я после 10 сеансов массажа спины лучше стала чувствовать. И спина меньше устаёт, руки перестали неметь. Все от того что у нас мышцы зажаты. А еще я тоже подкладываю прямоугольную подушку под поясницу.

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 11 ноя 2008, 10:48
Shakira
я вяжу так: полусидя-полулежа, подложив под себя 2 подушки, чтобы спине было бы максимально комфортно. ничего нигде не болит, могу часами находиться в такой позе.
когда очень долго вяжу крючком - немеют пальцы, ну когда уж оооооочень долго....

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 11 ноя 2008, 12:09
Танюшок
Ой, девочки, может в мои тридцать еще не на что жаловаться, но от долгого вязания у меня отекают ноги, если сижу на диване, но потом перебираюсь на кровать накладываю гору подушек и вяжу полусидя или полулежа, а, вообще, если посвящаю вязанию целый день, то это свое любимое дело разбавляю питьём чая, походом за хлебом и всё такое... :P

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 11 ноя 2008, 12:12
Мымра
Руки ничего, терпимо, да и от тренировки зависит (регулярнее вяжешь - меньше болят).
А вот спина и шея!!! Мама дорогая! Не просто болит, а печет, иногда хоть криком кричи! Тогда все бровсаю, и как Лапочка физ.трудом занимаюсь. xaxa
Еще и работа сидячая, целый день за компом :-) Вечером иногда интернет лежа просматриваю, потому и пишу редко, что на работе не успела, лежа не очень то понабираешь! xaxa А иногда - стоя, тоже ничего xaxa
А когда вяжу, то часто позу меняю, то выпрямлю спину, то вроде как в наклон, то на одну половину нагрузку, то на другую, то приподнему плечи, то макс. стараюсь рассправить и опустить. :-)

Вот так и выкручиваемся.

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 17 ноя 2008, 19:00
Tatyana
Аля писал(а):Я после 10 сеансов массажа спины лучше стала чувствовать. И спина меньше устаёт, руки перестали неметь. Все от того что у нас мышцы зажаты. А еще я тоже подкладываю прямоугольную подушку под поясницу.

+10000
Я пять лет назад и полчаса не могла посидеть спокойно повязать, спина болела страшно. После 3-х курсов массажа (раз в полгода, по 10 сеансов), сейчас вроде ттт, нормально, вечером, когда уже все спят, по 3 часа могу сидеть за любимым занятием xaxa

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 17 ноя 2008, 19:48
Olivia
Я не массажем, йогой спасаюсь..Перестала спина болеть, и при вязании не так устаю. Прямоугольную подушку тоже подкладывать стала. :P :-)

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 18 ноя 2008, 22:09
Наталья из Москвы
Ой, девочки! Я тоже и подушку подкладываю и ноги поднимаю, а все равно - то лапы ломит, то хвост отваливается! Руки, правда нормально себя чувствуют, но вот спина.... :-x

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 09:54
Танюшок
Olivia писал(а):йогой спасаюсь..

Ой, Лёлечка, какая ты умничка, йога это вообще вещь волшебная, а я йогу совсем забросила son , как уехала из нашего города очень замечательная тренер так всё :x ... а в обчные фитнес клуб на занятия йоги не хочется идти, так как там йога больше на физкультуру походит aikido , а не учение о здоровье :P ...

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 10:26
Olivia
Танюш, вещь точно волшебная, угу..Я., конечно, ленивый товарищ, и если б не спина, которая требовала чуть не ежедневного массажа, иначе просто нестерпимо болела..Не стала бы, наверное, искать варианты..А теперь - массаж не нужен, спина не болит, правда, если занимаюсь регулярно. :-) Но я очень довольна, никакая другая физкультурная вешь не помогает так и не соединяет в себе здоровье духовное начало.. smyt :P Ты, это...давай, возвращайся в наши ряды! Будем вместе йожиться.. :-)

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 10 дек 2008, 15:43
маша
регулярно делаю массажи и поняла что не о чем(в смысле частей тела) за вязанием и не вспоминаю.(хотя если разрешаю себе пол дня не отрываться от вязания,то даже подташнивает,но ничего не болит)

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 10 дек 2008, 19:03
Джулия
А мне массаж помагает на пол.часа после него. а потом опять все сначала.
Йога это очень хорошо, но где же времечко занять на йогу. Единственное, что я делаю зарядку (почти каждый день) для спины и укрепила немного спинные имышцы, всего пол.часа в день. Занимаюсь на половом колесе :) , ой так плохо выразилась, есть такое колесо, а от него отходят две ручки и катаюсь по полу стоя на коленях или с упора стоя, но это сложнее.
А вот, что делать с глазами, они у меня слизяться и перестали хорошо видеть, говорят есть зарядка для глаз, може кто знает?
А вообще идет дело к "молодости": то лапу ломит, то хвост отламываеться.

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 19 дек 2008, 13:18
Reane
Оливия, у меня была такая же проблема - страшно болело между лопаток во время долгого непрерывного вязания. Но я нашла такой выход.
1. Чтобы вязалось легче - сидите не на мягком диване или в кресле, а на более жесткой поверхности, например, на стуле с мягкой обивкой. Это связано с тем, что в кресле мы расслабляемся и нам трудно напрягать мышцы спины. А как известно, сильные мышцы спины - это здововый позвоночник!
2. Каждые 45 мин делаете такие упражнения
1.JPG
1.JPG (4.11 КБ) Просмотров: 23317

или такие
2.JPG
2.JPG (3.28 КБ) Просмотров: 23320

3. Можно еще собраться в клубочек (согнуть ноги в коленках и зажать их руками) и покататься по полу!

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 19 дек 2008, 14:28
Olivia
Reane, спасибо большущее за помощь и подсказку!!! :Дать розу: Главное, не сильно увлечься, сидя за любимым делом!! :Невозможно: :-) И спину побаловать тоже..

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 09:59
Anuta
Olivia писал(а):ReaneГлавное, не сильно увлечься, сидя за любимым делом!!

Полностью согласна. Я тоже страдаю тем, что если чем-то увлекусь, то могу просидеть в одном положении достаточно долго. А потом все болит mda Когда-то помню пришла с курсов по свадебному декору и решила закрепить навыки на деле, да так увлеклась, что делала открытки часа три, может больше, потом надолго отпала охота к этому занятию. Теперь стараюсь не переусердствовать. Надо знать меру. :-)

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 19 ноя 2009, 00:12
СОВа
Девочки, sdf ,вот вычитала статейку(может уже вы и читали),решила поместить её в этот раздельчик...Просто решила, что хорошая статья"О любимом занятии"-это хорошее настроение,а хорошее настроение благотворно влияет на здоровье,значит я правильно попала?:)))))))))

Рукоделие – убийца
...Вяжут везде – коротая время у телевизора, по дороге, в электричке, в доме отдыха и на работе. Вязание в конторах и НИИ - благодатная тема юмористических рассказов про квартальный план из свитера, шарфа и шапки...
Леонид Парфенов Намедни / Наша эра / 1961 -1970

"Сегодня масса прекрасных вещей, которые можно купить даже при маленькой зарплате. Это относится как к одежде, так и к полотенцам, скатертям. Кажется, такие занятия, как вязание, вышивание вручную, должны себя изжить. Ан нет... - недоумевает моя знакомая.
В Москве, как грибы, растут магазины, где продают нитки, спицы, иголки... И не магазины – магазинищи! Кому это нужно, скажи? Ведь вы растрачиваете жизнь и силы на ерунду! Ладно, не будем трогать те 20-30 процентов женщин, которые занимаются вышивкой и вязанием профессионально: они продают вышивку, носочки–свитерочки. Но остальные 80 процентов?! Представь себе, сидит несчастная женщина четыре дня и с утра до ночи считает, вывязывает, зрение себе портит, полнеет от сидячего образа жизни, потом понимает, что ей не нравится цвет пряжи, что не угадала с размером, что лучше купить готовое изделие и... распускает связанное. Четыре дня коту под хвост. И это в лучшем случае!
С вышивкой то же самое. По–моему, проще купить картину и повесить ее на стенку, чем корпеть над этими крестиками–ноликами. Тем более, что в современном мире у женщины есть масса иных занятий: можно пойти в тренажерный зал, на выставку, почитать интересную книгу, попутешествовать... Рукоделие же - самое бессмысленное занятие, убивающее наше время".
Я кивну, соглашусь, выйду на следующей станции и... побегу в «нитошный», как я его называю. Я побегу по залитой дождем мостовой, по ослепленной солнцем площади, в минуты ликования, в минуты грусти, в выходной и будний день! Я подарю себе несколько минут женского счастья: такого же уютного и теплого, как моток шерсти, такого же многотонного и праздничного, как коробочка с мулине, такого же незапятнанного, как это белоснежное полотно.
В эти минуты я буду напоминать лакомку, который, прячась от своего диетолога, поедает 9–е пирожное. Просто потому, что... ВКУСНО!
Если подумать, моя приятельница, вероятно, не так уж не права, считая рукоделие убийцей как женского времени, так и женского таланта.
Взгляните на этот портрет. Больше всего на свете эта миловидная женщина любила вышивать. Но... нитки для вышивания были в большом дефиците. И именно тогда, когда их не оказалось ни в одном магазине ее родного городишки, она задумалась – чем бы занять свободное время. Альтернативой вышиванию стало написание детективов. И кто знает, стала бы Агата Кристи писательницей, будь у нее хоть немного мулине?
Впрочем, есть и иные примеры…
Любовь к вязанию не помешала Наталье Гундаревой стать прекрасной актрисой. Ее супруг, актер Михаил Филиппов, рассказывал, что страстная и кипучая на сцене, возвращаясь домой, его «Наташа очень любила вязать. Свяжет – распустит, свяжет - распустит. Так она отдыхала душой».
А кто может отказать в таланте актрисе Елене Прокловой, которая своими руками связала себе свадебное платье?
В статье «Спицетерапия» доктор медицинских наук Л. Сухаревский пишет:
«Любой вид рукоделия, будь то вязание или вышивание, оказывает благотворное влияние на нервные клетки. Одна за другой петли, стежок за стежком, успокаивают, вытесняют негативные мысли. Часто вязание и вышивание рекомендуется врачами как профилактическое средство от различных заболеваний».
Вспоминаю рассказ моего педагога, заслуженного психолога, психотерапевта Ольги Геннадьевны Волобуевой:
- Как–то ехала я в поезде, в одном купе с весьма представительным мужчиной. Мы разговорились, и в процессе общения мой попутчик признался, что он только что из мест не столь отдаленных. Отбывал срок за кражу: до ареста карманы прохожих чистил. Мы поговорили, а ближе к вечеру мужчина вдруг открыл свой скарб, достал спицы, пряжу и начал вязать.
- Такое нехарактерное для мужчины занятие... – изумилась я.
- С давних времен увлекаюсь. Я перед тем как промышлял, чтобы снять напряжение, вязал часа полтора. И после вязал. Очень расслабляет.
- Среди моих подруг есть дамочки, которые «обвязывают» всю свою семейку, утверждая, что так дешевле, выгоднее, чем покупать готовое изделие. Почему за то время, которое они тратят на вязание, они не выучат английский, французский, немецкий и не начнут зарабатывать в три раза больше, чем до сих пор? – слышу я реплику своей знакомой. - Они как будто сознательно отупляют себя.
Того же мнения придерживался некогда и Стендаль в своей книге «О любви»:
«...Когда девушек обучают абсолютно бесполезным в семейной жизни премудростям, вроде акварельной живописи, вязания или вышивания, от него страдают в первую очередь мужья, которым приходится иметь дело с глупыми куклами».
«Нет, это не только механический труд, - возражает доктор медицинских наук Л. Сухаревский. – В процессе вязания и вышивании, а также любого иного рукоделия проявляются творческие способности человека, выявляется его вкус. Никто не знает, где и когда любитель вдруг станет мастером, а вышивка – произведением искусства».
Сколько времени длится этот спор, столько тянется нитка от разматывающегося клубка. Тянется через тысячелетия, века, годы... Тянется к ритмично постукивающим спицам, к поблескивающим крохотным иглам, скользящим по канве…
Сколько времени длится этот спор... Я посмотрю на часы, кивну и побегу домой, прижимая к груди ворох разноцветной пряжи. А завтра я буду вязать. Я подарю себе несколько мгновений женского счастья... Зачем? Просто потому, что... ВКУСНО!
Автор: Юлия Бекичева
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=7265

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 19 ноя 2009, 13:15
Svet1210
У меня со спиной пока еще проблем не возникало, в основном вяжу в полулежачем состоянии. А вот зрение начало подводить, мало того, что на работе целый день за компом, так еще и прибегая домой стараюсь по быстрее управиться с домашними делами чтоб усксться за вязание. Теперь вот начала в приказном порядке устраивать выходные для глаз и хотя бы дня по два делать перерыв между вязанием.

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 11 ноя 2010, 21:09
Джулия
Девочки, помогите. спасите.
Как раз нарисовала дочке стенгазету и теперь я постоянный рисовальщик стенгазеты. Дочка приносит и все, нарисуй.
Я. ее молила и просила, нет сил этим заниматься, она обещает . что это последняя.
Теперь клипаю стенгазеты, но на этот раз дурная тема: ООН в Украине и вообще про ООН. Мыслей по-поводу оформления стенгазеты у меня напрочь не идут, хожу в инете и ничего не найду. ПОМОГИТЕ, у кого есть думы и мысли по этому поводу или ссылочки на что-то подобное. Нужно срочно, на понедельник, т.е в субботу она должна выйти с под пера. :!: :!: :!:

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 03:07
КУЛЯ
Натулькин, может это поможет?
http://www.google.com.ua/images?hl=ru&b ... 0%9E%D0%9D

или это

http://www.google.com.ua/images?hl=ru&s ... =&gs_rfai=

Это похлеще запрос по комиксам ООН в Украине дала :)
http://www.google.com.ua/images?hl=ru&b ... =&gs_rfai=

Re: Любимое занятие и здоровье

СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 10:46
Джулия
Ксюша, спасибки, особенно комиксы подошли :P , может поможет, чтобы больше газет не рисовать :)